(相关资料图)

欢迎观看本篇文章，小升来为大家解答以上问题。来例假不能吃什么东西，来例假注意事项介绍很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、女性来例假时不能吃生冷凉的食物，如冷饮、冰镇西瓜等；

2、不能吃辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒、桂皮、胡椒等。因为经常吃生冷食物容易引起宫寒，月经不调，月经量少，痛经。

3、但经期吃辛辣刺激性食物容易伤胃，引起胃炎、胃溃疡。

4、经期也要少碰冷水，注意休息，多吃新鲜果蔬和蛋白质含量高的食物。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

关键词：